Melhor app contador de calorias

O déficit calórico é a única maneira de emagrecer de maneira saudável. Só que aí surge um problema: como calcular quantas calorias eu como por dia? Com um app contador de calorias, ora bolas! E uma das melhores opções disponíveis é o MyFitnessPal.

Como criar um grupo no WhatsApp

Criar um grupo no WhatsApp facilita muito a vida de quem quer compartilhar informações com vizinhos, família, parceiros de futebol e até colegas de classe e de trabalho. A função, por sinal, é uma das mais utilizadas no WhatsApp e é bem provável que você já faça parte de diversos grupos. Mas já pensou em criar o seu próprio grupo?